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有句話說,全世界永遠沒有下班時間的工作是「當一個母親」,母親是一個全年無休更是永遠在待命的職業,因此每到母親節,總會有許多孩子積極的想對媽媽表達心意,但在還沒有經濟能力的時候,做一些貼心的舉動反而遠比送大禮還要讓媽媽感動,對此,桃園醫院中醫師周漢金提供了幾個穴位保健及溫和的藥膳配方,如果想盡一份孝心的你,可以參考看看囉!
周漢金醫師表示,辛苦的媽媽通常會肩頸僵硬,因此可透過風池穴、肩井穴和天宗穴來舒緩,在藥膳方面,周醫師提供一道「幸福蓮蓮湯」,在悶熱夏季,可以舒緩易感到困倦無力或煩躁不安,清熱涼血,健脾利濕,養心安神。
【穴位保健】每個穴位按壓十秒鐘,放鬆一下,再按壓十秒鐘,重複三次。
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位置:顳骨乳突尖(下端)與第二頸椎棘突之間連線的中點。
位置:大椎(項背正中線第七頸椎棘突)與肩峰端連線的中點處。
功效:肩背痹痛,臂不舉,頸項不得回顧。
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生活中心/綜合報導
▲想讓幫媽媽過母親節
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,送禮不是唯一的選項。(圖/翻攝自網路)
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腸經
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禁忌:孕婦禁用。
.肩井穴
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經絡:足少陽膽
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經
功效:肩重肘臂痛不可舉,胸脅支滿,肩胛痛,背痛。
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【幸福蓮蓮湯】(茯苓蓮藕蓮子排骨湯)
食材:茯苓15g、蓮藕200g、蓮子15g、排骨適量、鹽少許
茯苓功效:利水滲濕,健脾安神
蓮藕功效:清熱生津,涼血,散瘀,止血。對心血管有非常好作用。
蓮子功效:益腎固精,補脾止瀉(食少,久瀉),止帶,養心(虛煩、心悸、失眠)
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位置:肩胛部,岡下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平。
功效:祛風,解表,清頭目,緩解頭痛,眩暈,頸項強痛。
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.天
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.風池
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